در این شماره از مجله خبری ایتوک، گفت‌وگویی اختصاصی با خانم دکتر ریتا دوستی، یکی از متخصصان فعال در حوزه ورزش و سلامت، ترتیب دادیم. موضوع این گفت‌وگو، سمینار تخصصی پزشکی-ورزشی با محوریت “پیشگیری از آسیب‌های ورزشی” است که با هدف ارتقای دانش و آگاهی جامعه ورزشی برگزار می‌شود. خانم دکتر دوستی در این مصاحبه به تشریح اهداف، برنامه‌ها و چشم‌اندازهای این سمینار پرداختند. در ادامه متن کامل این مصاحبه را می‌خوانید:
چرا پیشگیری از آسیب‌های ورزشی به‌عنوان محوریت اصلی سمینار انتخاب در مورد اولین سوال که چرا محوریت سمینار بر پیشگیری از آسیب‌های ورزشی تأکید دارد، باید بگویم به‌ویژه در جامعه بانوان این موضوع بسیار حیاتی است. متأسفانه یک تصور نادرست وجود دارد که ورزش در دوره‌هایی مانند بلوغ، بارداری، باروری یا یائسگی می‌تواند آسیب‌زا باشد، در حالی که کاملاً برعکس است. اگر ورزش با رویکرد مناسب و تحت نظارت مربی متخصص انجام شود، نه تنها آسیبی ایجاد نمی‌کند، بلکه مزایای فراوانی مانند افزایش سلامت، اعتمادبه‌نفس، رشد مناسب و حتی کمک به رشد جنین در دوران بارداری به همراه دارد. در دوران یائسگی نیز، ورزش می‌تواند از کاهش ذخایر استخوانی پیشگیری کند و توانمندی فرد را حفظ کند. بنابراین، ما بر این محور تأکید کردیم.
چگونه تیم سخنرانان و متخصصان برای سمینار انتخاب شدند؟
تیم تخصصی سخنرانان بر اساس نیازسنجی از جامعه انتخاب شدند. ما بررسی کردیم که چه موضوعاتی برای جامعه ورزشی حائز اهمیت است، از جمله اینکه چگونه ورزش کنند تا آسیبی نبینند و در عین حال سلامتی خود را تضمین کنند. خوشبختانه اکثر سخنرانان خودشان ورزشکار هستند و تأثیر مستقیم ورزش را بر کیفیت زندگی‌شان دیده‌اند. من هم تجربه مشابهی دارم و از زمانی که ورزش را به‌صورت مستمر انجام می‌دهم، تغییرات مثبتی در کیفیت زندگی و سلامت خودم مشاهده کرده‌ام. این تجربه شخصی را همراه با دانش علمی به اشتراک می‌گذارم، به‌ویژه برای بانوان و مادران باردار.
آیا این سمینار شامل راهکارهای عملی و کارگاهی نیز می‌شود؟
بله، در این سمینار قصد داریم راهکارهای عملی ارائه دهیم. هدف ما این است که به شرکت‌کنندگان آموزش دهیم چگونه ورزش کنند تا برایشان مفید باشد و از خطرات پیشگیری کنند. در این سمینار تمرکز بر توضیح مکانیزم‌های علمی عمیق نیست، بلکه راهنمایی‌های کاربردی ارائه خواهد شد. به‌عنوان مثال، توضیح خواهیم داد که چه نوع ورزشی و با چه علائمی ممکن است خطرناک شود و چگونه باید از آن پیشگیری کرد. این اطلاعات برای جامعه بسیار عملی و کاربردی خواهد بود.
مهم‌ترین عامل موفقیت در برگزاری یک سمینار بزرگ چیست؟
به نظر من، همدلی مهم‌ترین عامل موفقیت است. افرادی که در برگزاری یک سمینار همکاری می‌کنند، باید علاقه قلبی به کارشان داشته باشند و تمایل داشته باشند که اطلاعاتشان را با دیگران به اشتراک بگذارند. همچنین، ایمان قلبی به اطلاعاتی که ارائه می‌دهند بسیار مهم است. برای مثال، من زمانی درباره اثر ورزش بر کیفیت زندگی صحبت می‌کردم، اما اکنون که به‌صورت عملی آن را تجربه کرده‌ام، ارائه اطلاعاتم بسیار متقاعدکننده‌تر شده است. در کنار این‌ها، پشتکار و استمرار در برنامه‌ریزی نیز نقش کلیدی دارد.
این گفت‌وگو با خانم دکتر ریتا دوستی به پایان رسید. امیدواریم که سمینار تخصصی پزشکی-ورزشی بتواند گامی مؤثر در راستای ارتقای سلامت و آگاهی جامعه بردارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این رویداد و نحوه شرکت در آن، می‌توانید به وب‌سایت رسمی سمینار مراجعه کنید.
